1、精神胜利法
　　精神状态良好对每一个人来说都非常重要，胃部疼痛的时候可以坐在椅子上慢慢的调整呼吸，要深吸一口气再慢慢的呼出来，反复进行10多分钟就能减少疼痛感觉。
　　2、放松腹部方法
　　出现胃部**可以把裤子松开，让胃气畅通，不舒服的症状就能得到改善，平时一定要穿着宽松衣物，不要对腹部造成压迫。
　　3、饮食调节方法
　　胃病可能是因为长时间饿肚子所引起的，这个时候可以吃一些软的食物，像饼干面包等都非常有用，但不要吃太硬的食物或者是牛奶，可以准备一些苏打饼干放在旁边，这样就可以在胃部不舒服的时候吃上一些，改善胃部疼痛症状。